[...] do tego okresu). Teraz suplementuję się jedynie białkiem i witaminami. Cos w tym tez jest,wiele lat temu dostalem reklamowke mono 200 g jakijs firmy ( podobno reklamowki sa najlepsze ) Nie bardzo widzialem jak dawkowac takze przez 3 dni mialem rozwolnienie,ale fakt waga szla z dnia na dzien w gore lacznie z brzuchem mimo sraczki :),a sila rosla [...]
Fotki dodane;)niestety forma już nie taka jak na scenie;p..hehe Miałem zrobić fotki odrazu po zawodach w szatni i to by było najlepsze rozwiązanie ale niestety się nie udało. Za rok zrobię je odrazu po zejściu ze sceny;)hehe...Powodzenia wszystkim!
Tak samo u mnie. I uważam, ze to najlepsze wyjście, bo patrząc na to co now robią teraz a co ja robiłem ze 3 lata temu to mi się płakać chce Of kors nad sobą ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
a i najlepsze jest to moje problemy zaczęły sie od tego wrzesnia tak jak u Ciebie mialem zapalenie gardła wyleczyłem bez problemy pózniej dostałem znowu i do teraz nie potrafie go wyleczyc jak sie napije pare browarów zimnych to na drugi dzien zdycham z bólu ale gorączki tez nie mam najwyzej tak jak mówisz stan podgorączkowy nie wiem co za syfa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najlepsze proste ciuchy na siłkę: spodenki, tanktop i idziesz... Profesjonalniejszy nie będziesz jak pójdziesz w odzieży termicznej, chyba, że ci aż tak zimno na siłce jest \-)
Oczywiscie ze czytalem. ten nawyk eyrobilem sobie juz jakis czas temu. Najlepsze bylo kakao w skladzie kakaa(czy jak to sie pisze?) na jakims dalekim miejscu. A na ekologicznym kakale nie bylo wogole skladu. Dzisiaj do sniadania zabraklo mi pomidora i mam wrazenie ze dluzej pozostaje syty. Czy takie warzywko ma wplyw na zwiekszenie metabolizmu? [...]
Sforcia a wczoraj, to nie było uginanie nóg przypadkiem?? Bo w B jest uginanie, czy ty A miałaś? coś polecicie zamist prostowania w A? Pierwszym razem robiłam wypady, cos musiałam.. Mi przy wypadach to tak serce napiernicza.. pot mi oczy zalewa :-) a w nogach ogień :-) Już chyba wiem dlaczego nie mogę dodać ciężaru w wypadach: mam złe buty i mnie [...]
U mnie to najlepsze kreacje można znaleźć, w takich malutkich gdzie mają wycenioną odzież na wieszkach (a nie na wagę). Wychodzi drożej, ale tam maja zawsze duży wybór ładnych.
[...] Ja w piątek odbieram świnię od masarza. Niecałe 900 zł a żarcia na kilka m-cy. Ale dzielimy to na 4 osoby bo jest nie do przejedzenia, a mrozić tyle to szkoda, bo to najlepsze jest świeże. A jest full opcja. Salcesony, polskie, białe, zwykłe kiełbasy, słoikowa, szynki/łopatki peklowane, schab, mielone, golonki, boczek, słonina, kaszanka, [...]
Ja na żołądkach i serduszkach gotuję zupy, Najbardziej rodzince pasuje krupnik ,oraz pomidorowa z ryżem i na gęsto z żołądkami .Oczywiście indycze żołądki są najlepsze i gotuję ich z godzinę w osobnym garnku :-)
Heja, szybkie pytanie. Panierka z jajka i płatków owsianych (zmielonych na mąkę) do kurczaka na pamie będzie ok? Robił ktoś podobnie? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2014-10-04 21:00:29 robiłem, ale mi nie smakowało, tak jak z kukurydzianych ale najlepsze z płatków migdałowych i ryżowych
a z tym clomidem to jak przez puierwsze 3 dni po 2 tab to kiedy je wrzucic i w jakich odstepach od siebie ? z rana i na noc ? a jak po jednej to na noc czy jak ? i jeszcze jedno .. z wina robic piramidke czy caly czas po 3 tabsy ? jest polski test propiniate ? szukac recepty na polską aptekę :)? jakie wino w tabsach najlepsze ???? pozdrooo
Mięśnie zdobyte dzięki pracy fizycznej to moim zdaniem zdecydowanie najlepsze mięśnie. Mój ojciec pracował przez wiele lat fizycznie, na siłowni nigdy nie był, a jest świetnie zbudowany. Najlepsze w tym wszystkim jednak jest to, że diety nie ma żadnej, wcina byle co, kiedyś dość często sobie popijał alkohol i NIC mu nie zeszło. Ma ponad 50 lat, a [...]
No mam cały arsenał. Najlepsze było jak mi te separatory na siłę pchała, nie dała rady musiała lekarza - faceta poprosić i ona mnie za łeb trzymała a on na chama wepchnął.
iphone na pewno lepszy niz blackberry, ktory mam. Anister- chcialabys %-) ale np. poziom uslug jest tu straszny, zeby wymienic najlepsze teksty- pani z agencji nieruchomosci powiedziala oazie, ze jest za biedna na to miasto i niech se szuka gdzie indziej %-)
Żeby rezultaty były najlepsze (albo jakiekolwiek) to trzeba zmienić dietę bo bez niej z miejsca nie ruszysz ;-] I wiesz co, żeby tutaj otrzymać jakąkolwiek pomoc to trzeba wykazać odrobinę chęci i samozaangażowania :-)) Dieta to wiadomo! A chęci i samozaangażowania mi nie brakuje- choć dla mnie wszystko to nowość i trochę to przyswajanie wiedzy [...]
czemu nie podaleś pozostałych wyników w ankiecie- szczególnie przysiad i mc; czyżbyś był kolejną osobą, ktora zaniedbuje najlepsze ćwiczenia...? jesli zas chodzi o wgląd w twój wygląd-fotkę- to oczywiste jest, ze masz znaczne niedobory masy na całym ciele- trzeba więc trenować na podstawach nie bawiąc sie zbytnio z ćw. izolowane. czytalescokolwiek [...]
ee, myslałem, że coś bardziej oryginalnego wymyślisz \-) z resztą już mam wielki plan na przeprosiny!%-) Inga, co do Twojej kontuzji, to na urazy w tych rejonach najlepsze ............. +18 tylko nie wiem ,czy wiek pozwoli Ci przeczytać tą poradę medyczną